Wenn es dem Rollstuhlfahrer zu wohl wird, dann geht er auf's Eis!
FSJ'ler besuchen den RSV Heilbronn
Am Montag besuchten uns FSJ‘ler von der Diakonie und dem Wohlfahrtswerk um zu erleben wie es sich anfühlt auf einen Rollstuhl angewiesen zu sein. Anfängliche Schwierigkeiten wurden schnell überwunden und dann ging es mit gemeinsamem Sport los. Der ein oder andere FSJ‘ler will nächsten Montag wieder beim Sport dabeisein.
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Der RSV-Heilbronn hat 16 Rollstühle für Fußgänger zur Verfügung gestellt, das Unfallopfer-Hilfswerkdas passende Transportfahrzeug. Die Übungsleiter, Jennifer Geier, Andreas Varnhorn und Ute Pavlik haben Interessenten im korrekten Bedienen eines Rollstuhles angeleitet. Das Angebot wurde rege in Anspruch genommen. Die Veranstaltung war ein voller Erfolg. Vielen Dank Charly!!!
Der RSV Heilbronn besucht die Georg-Kropp-Schule in Wüstenrot
Am Montag hat die 10. Klasse, der Georg-Kropp-Schule in Wüstenrot, am eigenen Leib erfahren wie es sich so anfühlt in einem Rollstuhl zu sitzen. Nach anfänglicher Skepsis waren die Berührungsängste schnell verschwunden. Kippen, Hindernisse umfahren und einen Randstein bezwingen stand auf dem Programm. Ruck zuck waren die Schüler dem gewachsen.
Der 2. Teil bestand dann aus Rollstuhlsport. Zuerst Basketball und anschließend Fußball, wobei der Rollstuhl die Füße ersetzte.
Es hat allen viel Spaß gemacht und gravierende Blessuren hat auch keiner erlitten!
Die 6. Klasse hat auch schon angefragt wann sie auch mal dieses Rollstuhltraining machen können.
Dank der Unterstützung des Unfallopfer-Hilfswerkes konnten die 15 Rollstühle, in einem Sprinter, nach Wüstenrot transportiert werden. Danke! :-)
Konfirmanden aus Willsbach beim RSV Heilbronn
Am Montag haben uns wieder mal die Konfirmanden aus Willsbach besucht, um Sport mit Rollstuhlfahrern zu treiben. Alle hatten viel Spaß beim Training, Spiel, Rollstuhlbasketball und den interessanten Gesprächen bei einer anschliessenden Fragerunde. Ihr könnt gerne jederzeit wieder kommen!
32 Fsj‘ler beim Rollstuhlsportverein Heilbronn
Am Montag hat uns das Wohlfahrtswerk mit 32 FSJ‘ler besucht. Es ist immer wieder schön zu erleben wie junge Menschen, ohne Berührungsängste, gemeinsam mit Rollstuhlfahrern Sport machen. In der abschließenden Fragerunde standen die Rollifahrer Rede und Antwort.
Der RSV besucht den Heilbronner Weihnachtsmarkt
Am 18.12.2023 haben wir uns um 18.00 Uhr auf dem Schulhof der Dammrealschule getroffen. Gemeinsam sind wir dann, durch die Heilbronner Fußgängerzone gerollt (gelaufen)! Wer wollte konnte direkt zum Wurststand der Firma Söllner kommen. Dort hatten wir die vorhandenen 4 Tische ab 18.00 Uhr für den RSV reserviert. Nach und nach sind die Teilnehmer per Rad oder per Fuß eingetrudelt. Mit so vielen hatten wir nicht gerechnet. Montagssportler, Betreuer und begleitende Familienangehörige am Ende waren wir 35 Personen und der reservierte Platz hat nicht ausgereicht. Aber wir sind ja flexibel. Glühwein, Wurst, Maultaschen, Punsch, Pommes rot-weiß und umgekehrt, es herrschte ein großes Durcheinander. Jenny hat dann auch noch für jeden Weihnachtgebäck und Geschenke verteilt bei deren Herstellen und Verpacken Ben und Lea geholfen hatten. Unsere Ute hatte auch jede Menge Lebkuchen gebacken und verteilt. Vielen Dank euch! Als dann auch noch auf der Bühne rockige Weihnachtslieder gesungen wurden, stand rein Rad mehr still. Ute, Charly, Simone usw. (Beweisvideos kommen noch!) haben das Tanzrad bzw. Tanzbein geschwungen. Nach mehreren Gesangszugaben haben wir gegen 20.30 Uhr uns auf den Rückweg, zur Halle gemacht.
Fazit: Es war ein schöner, chaotischer Weihnachtsmarktbesuch. Uns hat es gefallen!
An dieser Stelle möchte ich mich noch bei allen bedanken die zum Gelingen beigetragen haben. Mein spezieller Dank gilt: Übungsleiter Andy für seine hervorragende Arbeit und Zuverlässigkeit, Jenny und Philipp für ihren unermüdlichen Einsatz und Ute, als weitere Übungsleiterin.
DANKE!
...weitere Videos folgen zeitnah...
FSJ-ler und LTV besuchen den RSV
Am Montag den 13.11.2023 haben uns 20 FSJ-ler beim Rollstuhlsport besucht und gerne mitgemacht. Die FSJ-ler und die Seminarleiterin Frau Zimmermann, von der Diakonie, haben in der Jugendherberge getagt und übernachtet. Um 18.00 Uhr ging es los. Die Gruppe war sehr international und kamen aus aller Herren Länder. (Kolumbien, Kuba, Usbekistan, Mongolei, Ecuador, Philippinen, Thailand, Madagaskar, Indonesien, Brasilien und Uganda).
Die Verständigung, auf Deutsch, war kein Problem, wenn doch, dann reichten Handzeichen. Alle waren mit großem Interesse und Eifer dabei, denn es ging um die Grundregeln des Rollstuhlfahrens, wie eine Rampe überwinden, kippen, Hindernisse umfahren einen Randstein bewältigen usw. Ein Basketballspiel im Rollstuhl, durfte natürlich auch nicht fehlen.
Am Ende der Übungen gab es eine Fragerunde mit den „echten“ Rollstuhlfahrern. Keine Frage war dabei tabu. Um 21.30 Uhr wurden unwillig die Rollstühle wieder zurückgestellt und es ging in die Jugendherberge zurück.
Wer die Berichte von LTV nicht live gesehen hat, kann sie unter den folgenden links in der Mediathek von LTV ansehen:
Sporttage in der Sporthochschule Württemberg, Ruit
Dank der Rollstühle und des Sprinters, vom Unfallopfer-Hilfswerk, wurden die Sporttage in Ruit (29.07.2023) ein voller Erfolg. Unter Anleitung der Mitglieder, echter Rollstuhlfahrer, lernten die Besucher wie es sich anfühlt auf Rädern das Leben zu meistern. Kippen, einen Randstein überwinden, über eine Rampe fahren usw. Alles gar nicht so einfach. Die Teilnehmer wissen nun welche Herausforderungen ein Rollifahrer meistern muss.
Liebe Mitglieder, liebe Freunde des RSV-Heilbronn.
Am 22.07.2023 ab 17.00 Uhr findet unser Sommerfest im Jägerhaus, Heilbronn, statt.
Viele können sich noch an unser Fest 2022 erinnern. Sonnencreme nicht vergessen! Bei Sonne im Freien, bei Regen leider innen.
Bitte meldet euch, mit Personenzahl wegen des Überblicks, an. Eine Mail reicht!
Der Vorstand freut sich, wenn ihr zahlreich erscheint.
Bitte tragt diese Info in die „Welt“ hinaus, da ich nicht alle Mitglieder per Mail erreiche.
Die Info dringend auch an die Betreuer und den Fahrdienst weitergeben.
Folgende SB ist vorgesehen:
Mitglieder: €uro 15,00
Jugendliche bis 16 Jahre: €uro 5,00
Nichtmitglieder: €uro 20,00
Dies ist ein Mustertext. Füge hier deinen eigenen Text ein.
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Schüler vom JKG Heilbronn besuchen den RSV
Am 24.04.2023 waren die Mitglieder des Rollstuhlsportverein-Heilbronn e.V. stark aktiv. Es war laut aber wertvoll! 29 angemeldete Schüler des JKG, Heilbronn wollten am eigenen Leib erfahren wie es sich anfühlt, im Rollstuhl zu sitzen und darin auch noch sportlich aktiv zu sein.
Angestoßen wurde das „Event“ von der Lehrerin, Frau Brecht, die mit der Klasse die Geschichte der Vorstadtkrokodile erarbeitet. In diesem Buch geht es um eine Jugendbande und wie ein Rollstuhlfahrer, nach anfängliche Schwierigkeiten darin integriert wird.
12 Mitglieder des RSV e.V. unterrichteten die wissbegierigen Schüler, wie sie mit dem Rollstuhl umgehen müssen. Fahren, kippen, einen Randstein überwinden usw. In kurzer Zeit hatten die Schüler die Grundregeln intus und man konnte zum Sport übergehen.
Nach verschiedenen Bewegungsspielen kam der Toptagespunkt: Rollstuhlbasketball!
Am Ende fand eine Fragerunde statt in der die Schüler Fragen an die echten Rollifahrer stellen konnten. Die Fragen waren vorher im Unterricht ausgearbeitet worden und reichten von: wie kam es zu der Beeinträchtigung, wie kommt ihr im täglichen Leben zurecht, was kostet ein Rollstuhl, gibt es mit der Beschaffung Schwierigkeiten, wer kommt für die Kosten auf, usw.
Die Zeit ging einfach zu schnell vorbei es musste abgebrochen werden, denn am nächsten Tag war Schule.
Fazit: Hut ab vor der Leistung eines Rollstuhlfahrers!
Zum Schluss ermahnte der Vorstand des RSV die Schüler doch auf der Fahrrad immer einen Helm zu tragen, auch wenn es nur ein paar Meter Fahrweg sind, denn man muss immer mit der „Dummheit“ der anderen Verkehrsteilnehmer rechnen.
Wie sagte schon unser ehemaliger Bundespräsident, Richard von Weizsäcker: „Nicht behindert zu sein ist wahrlich kein Verdienst, sondern ein Geschenk, das jedem uns jederzeit genommen werden kann!“
Jeden Montag findet in der Dammrealschule, Heilbronn, unser Montagsport statt. Rollstuhlfahrer und Fußgänger treiben gemeinsam Sport. Das verstehen wir unter gelebter Inklusion. Ob Rollstuhlfahrer oder Fußgänger jeder ist eingeladen vorbeizukommen und mitmachen. Das Alter oder die Herkunft hat für uns keine Bedeutung. Es geht um das große Ganze!
Der RSV besucht die Georg-Kropp-Schule in Wüstenrot
Am 20.04.2023 waren Mitglieder des Rollstuhlsportverein-Heilbronn e.V. in Wüstenrot an der Georg-Kropp-Schule aktiv. 13 angemeldete Schüler der 10. Klasse wollten erleben, wie es sich anfühlt, im Rollstuhl zu sitzen und darin auch noch sportlich aktiv zu sein. Mitglieder des RSV-e.V. (Andreas, Ute und Sieglind) unterrichteten die wissbegierigen Schüler wie sie mit dem Rollstuhl umgehen müssen.
Fahren, kippen, einen Randstein überwinden usw. In kurzer Zeit hatten die Schüler die Grundregeln intus und man konnte zum Sport übergehen. Nach verschiedenen Bewegungsspielen kam der Toptagespunkt: Rollstuhlbasketball! Spontan haben sich weitere Schüler freiwillig in einen Rolli gesetzt und mitgekämpft. Das Basketballspiel ging 6 : 6 aus.
Am Ende fand eine Fragerunde statt in der die Schüler Fragen an die echten Rollifahrer stellen konnten.
Fazit: Hut ab vor der Leistung eines Rollstuhlfahrers!
Jeden Montag findet in der Dammrealschule, Heilbronn, unser Montagsport statt. Rollstuhlfahrer und Fußgänger treiben gemeinsam Sport. Das verstehen wir unter Inklusion. Der ein oder andere Schüler möchte sogar vorbeikommen und mitmachen.
Bilder folgen...
Wird es dem Rollifahrer zu "heiß", dann geht er auf's Eis!
Die Konfirmanden aus Willsbach besuchten am 30.01.23 den RSV
Am 30. Januar 2023 besuchten uns die Konfirmanden aus Willsbach. Gemeinsam mit Herrn Pfarrer Mödinger und Betreuern um mit uns gemeinsam Sport zu machen. Nach anfänglichen Berührungsängsten hat jeder den passenden Rollstuhl gefunden und es ging los. Zuerst mit Fahrtraining, dann den Rollstuhl kippen, Slalom, über eine Rampe fahren, wie überwinde ich einen Randstein usw. In kurzer Zeit beherrschten die Konfis die Grundregeln und wir haben gemeinsam Basketball (im Rollstuhl) gespielt. Am Ende haben die Konfirmanden den Rollifahrern Fragen gestellt. Warum, wie kam es dazu, wie meisterst du deinen Tag usw. Allen hat es viel Spass gemacht. Bis zum nächsten mal!
Besuch Weihnachtsmarkt
Trotz klirrender Kälte haben wir uns an „Sölners“ Wurststand verabredet. Um 18.00 Uhr haben wir uns am Eingang zur Turnhalle getroffen und sind dann losgerollt. Durch die Bewegung haben wir nicht gefroren. Ein paar der Sportler waren schon dort und haben auf uns gewartet. Begonnen haben wir mit Glühwein und Punsch damit es uns warm bleibt. Auf der Bühne wurden ukrainische Lieder gesungen und die vorreservierten Tische waren tatsächlich noch frei. Dann hat Jenny die Essenswünsche aufgenommen. Es gab Pommes, Grillwurst, Kässpätzle, Kassler mit Kraut oder einfach nur einen Fleischkäs im Weck. Leider war der Essenstand nur mit 2 Mitarbeitern besetzt daher hat alles etwas länger gedauert aber wir waren ja nicht auf der Flucht und Carmen hat ihr Bestes gegeben. Alle haben etwas zum Essen bekommen, keiner musste darben.
Am 19.12. ist das letzte Mal, für dieses Jahr, Sport und wir freuen uns auf 2023!
Letzter "Sport" vor den Sommerferien im Eiscafé
Die Konfirmanden aus Willsbach besuchten am 02.05.22 den RSV
Alle Jahre wieder, wenn es Corona zulässt, besucht Pfarrer Mödinger aus Willsbach mit seinen Konfirmanden den Rollstuhlsportverein Heilbronn, damit sich die Jugendlichen einmal in die Situation eines Rollstuhlfahrers hinein versetzen können. Am 02. Mai war es dann wieder mal soweit. Schnell waren alle "Sitzplätze" belegt und die Halle war in Bewegung. Nachdem sich alle mit dem Rollstuhl vertraut gemacht haben wurden Ballspiele, die man aus dem Schulsport kannte, einmal mit dem Rolli gemacht, was den Jugendlichen sehr viel Spaß bereitete. Dabei haben die Konfirmanden ihre letzten Hemmungen verloren um die “echten“ Rollstuhlfahrer in einer offenen Fragerunde mit vielen Fragen zu löchern.
FSJ-ler besuchen den RSV
Wie schon öfters in der Vergangenheit besuchten uns am 19.04.22 (das erste Mal nach zwei Jahren Pandemie) vier FSJ-lerinnen aus Schwäbisch Hall, um den Alltag aus der Sicht eines Rollstuhlfahrers zu erleben.
Wir trafen uns vor dem Rathaus, um von dort aus die Stadt rollend zu erkunden. Das erste Problem lies nicht lange auf sich warten. Beim überqueren der Kaiserstraße stellte sich schnell heraus, dass S-Bahn-Schienen und die kleinen Vorderrädchen des Rollstuhls nicht so gute Freunde sind. Wer da nicht aufpasst, liegt ganz schnell vor dem Rollstuhl auf der Straße! Doch durch die Erklärung von unseren „Profis“ gelang es den FSJ-lerinnen die Straße sicher zu überqueren.
Danach ging es in den Drogeriemarkt. Schnell haben alle bemerkt, dass die Arme im Sitzen viel zu kurz sind, um die oberen Regale zu erreichen und man doch öfters auf fremde Hilfe angewiesen ist, wenn man bestimmte Produkte kaufen möchte.
Als nächstes Problem stellte sich heraus, dass es gar nicht so einfach ist, eine Toilette zu finden, die man mit dem Rollstuhl benutzen kann. Da ist es gut, wenn man genau weiß, wo man eine rollstuhlgerechte Toilette findet und den Zentralschlüssel für öffentliche Rollstuhltoiletten dabei hat.
Zwei Stunden und ein paar Bordstein-Problemchen später hatten wir in einem Straßencafe noch eine Gesprächsrunde und offene Fragen geklärt. Die FSJ-lerinnen waren erschöpft und froh, den Heimweg wieder zu Fuß antreten zu können. Nichts desto trotz hat es allen viel Spaß gemacht, mit Andreas, Sieglind, Karl-Heinz und Ute diese wertvollen Erfahrungen gemacht zu haben.
Fit und beweglich - auch im Lockdown light!
Bei erneuter Verlängerung des Lockdowns gilt es jetzt besonders, fit und gesund durch den Lockdown-Winter zu kommen. Bei Schnee und Minustemperaturen draußen wird das um so schwieriger. Als kleine tägliche Aktivierung empfehlen wir euch daher die Workout-Reihe der Manfred-Sauer-Stiftung, zugleich auch Gemeinsam Aktiv Partner des DRS
Peter Richarz vom DRS und Stefan Lange, Fitness- und Mobilitätstrainer für Rollstuhlfahrer, haben diese funktionelle Oberkörpergymnastik 2007 entwickelt. Insgesamt besteht das Training aus 19 einzelnen Übungen, die ausführlich demonstriert und genau erläutert werden, so dass jeder Anfänger gleich einsteigen kann. Zusätzlich sind durch die speziellen Programme auch verschiedene Trainingsschwerpunkte wählbar. Zielgruppen dieser Trainingsvideos sind frische Rollstuhlfahrer, die so das in der Klinik erlernte Programm weiterführen können, "alte Hasen", die das bereits Erlernte auffrischen sowie Sportler, die auf ein optimales Trainingprogramm für ihre Warm Up-Phase zurückgreifen wollen. !Die Übungen eignen sich für Paraplegiker und – moderat ausgeführt – auch für den Tetraplegiker. Anfängern wird empfohlen, die Übungen auch mit ihren Therapeuten gemeinsam zu erlernen. Bitte beachten Sie, dass Sie die Übungen vor der Durchführung auch mit Ihrem Arzt besprechen! Einleitung & Erläuterung der Übungen: In der Einleitung zum Upper Body Workout wird der Nutzen für ein spezialisiertes Oberkörpertraining für Rollstuhlfahrer erklärt und die 19 einzelnen Übungen im Detail vorgestellt.
Quellenhinweis: Die im Video gezeigten Übungen sind Trainingsanleitungen aus der DVD „Funktionelle Oberkörpergymnastik für Rollstuhlfahrer“ von Peter Richarz und Stefan Lange – diese können Sie in mehreren Sprachen für 15 € plus 3 € Versandkosten bei der DRS-Geschäftsstelle in Duisburg bestellen:
Oberkörper-Yoga II für Rollifahrer*innen I onliVe mit adViva
In unserem zweiten Yoga Workout stärken wir den Oberkörper und entspannen mit besonderen Yoga-Übungen. Alle Übungen können problemlos von zu Hause aus durchgeführt werden. Wir empfehlen, die Übungen mehrmals pro Woche zur Entspannung und Dehnung des Körpers zu machen.
18.06.2020
Full-Body Workout für Rollifahrer*innen mit Gymnastikball I onliVe mit adViva
Diese Woche ein Workout mit Gymnastikball. Super für Rollifahrer*innen und Prothesenträger*innen. Wieder mal recht anstrengend, dafür aber sehr effektiv.
11.06.2020
Full-Body Workout... diesmal für Prothesenträger/innen I onliVe mit adViva
Die Workout-Serie geht weiter und dieses mal haben wir effektive und anstrengende Übungen für Prothesenträger/innen für euch. Wie immer unter Anleitung von Nadine. Auch hier gilt - mehrmals wöchentlich trainieren und Wohlbefinden und Gesundheit steigern.
04.06.2020
Highlights Workout für Rollifahrer/innen I onliVe mit adViva
In dem folgenden Video sind die besten Übungen aus dem Training für Rollifahrer/innen der vergangenen Wochen zusammengestellt. Selbstverständlich sind alle Übungen auch für alle diejenigen geeignet, die sich gerne im Sitzen bewegen und fit und beweglich bleiben möchten.
28.05.2020
Workout für Rollifahrer/innen mit Gymnastikband | onliVe mit adViva
In Folge Nummer 7 unserer Workout-Serie - diesmal mit Gymnastikband - begrüßen wir einen neuen Gast: Heute mit dabei Volker, beidseitig amputiert und immer in Bewegung :) Alle Übungen sind super für Rollifahrer/innen geeignet, ebenso und für alle, die sich gerne im Sitzen bewegen und dabei fit, beweglich und kräftig bleiben möchten.
21.05.2020
Workout für Rollifahrer/innen mit Gewichten (Flaschen) | onliVe mit adViva
Folge Nummer 6 des Workouts für Rollifahrer/innen. Diesmal unterstützen gefüllte Plasikflaschen unsere Übungen. Je nach Kraft und Ausdauer empfehlen wir Flaschen von 0,5 bis 1 Liter. Wir haben die Flaschen mit etwas Flüssigkeit gefüllt. So können wir gut kontrollieren, ob wir die Übungen auch sauber ausführen und die Flaschen in der richtigen Postion sind.
14.05.2020
Oberkörpertraining für Rollifahrer/innen | onliVe mit adViva
Es geht weiter: Neue Übungen für Rollifahrer/innen zum Mitmachen. Heute zeigt euch Nadine gemeinsam mit Jürgen vom adViva Handbike, wie man fit und gelenkig bleibt. Ganz ohne Hilfsmittel!
07.05.2020
Yoga für Rollstuhlfahrer/innen I onliVe mit adViva
Im 4. Workout stärken wir den Oberkörper mit besonderen Yoga-Übungen. Alle Übungen können problemlos von zu Hause aus durchgeführt werden. Wir empfehlen, die Übungen mehrmals pro Woche zur Entspannung und Dehnung des Körpers zu machen.
30.04.2020
Oberkörperdehnung mit Gymnastikstab | onliVe mit adViva
In der 3. Folge des adViva Workouts für Rollifahrer/innen liegt der Fokus auf der Schulterbeweglichkeit. Ein Gymnastikstab unterstützt bei den Übungen, die für Jedermann geeignet sind. Einfach mehrmals pro Woche die Übungen machen und schon verbessert sich die Beweglichkeit wesentlich.
23.04.2020
Oberkörperworkout für Rollifahrer/innen - Gymnastikband | onliVe mit adViva
Das Oberkörpertraining steht auch in unserem zweiten Workout für Rollifahrer/innen im Mittelpunkt. Ein Gymnastikband unterstützt diese etwa halbstündigen Dehnungs- und Kräftigungsübungen nachhaltig.
16.04.2020
Oberkörpergymnastik für Rollifahrer/innen | onliVe mit adViva
Die körperliche Fitness von Rollifahrerinnen und Rollifahrern liegt adViva ganz besonders am Herzen. Gute Schulterbeweglichkeit und größtmögliche Stabilität sind sehr wichtig und werden bei unserem Workout trainiert. Das Training lässt sich super von zu Hause aus machen und sollte mehrmals wöchentlich wiederholt werden. Einfach mitmachen und fit bleiben!
09.04.2020
Ein herzliches Hallo von adViva mit Atemübungen für Rolli-Fahrer
Wir starten übrigens ab nächster Woche mit einer Serie von Workouts. Unter "aktiv verbinden" bieten wir Trainings mit liVe Streaming an. Wir freuen uns sehr darauf, dass wir euch zusätzlich zu den weiterhin geöffneten adViva Standorten die Möglichkeit geben können, euch im geschützten Raum zu bewegen. Die genauen Daten für die liVe Trainings findet ihr demnächst unter www.adviva-info.de. Bis bald und bleibt gesund!
03.04.2020
Nachfolgend ein paar Bilder von der gelungenen Veranstaltung! Danke an den HEC!
Am 1. Februar 2020 fand in der Inklusionstag in der Kolbenschmidt-Arena statt. Viele Einrichtungen und Institutionen sind der Einladung des HEC gefolgt und das Eis wurde von Rollstühlen und begeisterten Menschen gestürmt, Dass das Motto bei den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ankam, kann man unschwer an den Bildern erkennen. Mit prominenter Unterstützung der Falken mit Tom Schickedanz und Tobias Möller und der Eisbären mit Stefano Rupp, Moritz Muth und Ayden Wagner war die Begeisterung fürs Eishockey zum Greifen nah. Eine schnelle Runde mit fachkundigen Kufenkracks macht gleich doppelt soviel Spass. Auch Autogramme und gemeinsame Schnappschüsse mit Scotty und den Spielern waren sehr beliebt. Unterstützt von zahlreichen Jugendspielern und vielen Helferinnen und Helfern bei Verpflegung und Organisation war die Veranstaltung ein gelungenes Event an das alle Teilnehmer noch lange denken werden.
Wie bereits in den vergangenen Jahren besuchte auch 2020 der Pfarrer Mödinger aus Willsbach mit 15 Konfirmanden den Rollstuhlsportverein Heilbronn, damit sich die Jugendlichen einmal in die Situation eines Rollstuhlfahrers hinein versetzen können. Zuerst einmal wurden die Grundtechniken des rollstuhlfahrens erlernt und Hindernisse wie Rampen oder Bordsteine überwunden. Zu guter Letzt wurden noch Ballspiele im Rollstuhl gemacht, was allen Jugendlichen sehr viel Spaß gemacht hat. Dabei haben die Konfirmanden ihre letzten Hemmungen verloren um die “echten“ Rollstuhlfahrer in einer offenen Fragerunde mit vielen Fragen zu löchern.
Am 09.12.2019 besuchten 32 junge Menschen, welche ein freiwilliges soziales Jahr absolvieren, den RSV-Heilbronn, um einmal persönlich zu erfahren, wie es ist, in einem Rollstuhl zu sitzen. Es wurde geübt, Bordsteine zu überwinden, Hindernisse zu umfahren, usw. Zu guter Letzt spielten alle zusammen Rollstuhlbasketball. Der Abend endete mit einen Fragerunde. Ergebnis: Es ist gar nicht einfach einen Rollstuhl so zu beherrschen, dass man als Rollstuhlfahrer auch am öffentlichen Leben teilnehmen kann.
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Wird Heilbronn doch noch barrierefrei?
Nachtrag zum Artikel "Barrierefrei ins Schwimmbecken":
Die Stadt Heilbronn hat uns mitgeteilt, dass über unsere Anregung auch einen Duschrollstuhl anzuschaffen, nachgedacht wird. Und der Lift kann angeblich auch ohne Tragetuch mit einem festen Sitz benutzt werden.
Besuch auf der BuGa
Zum Abschluss der BuGa haben wir den Sport einmal ausfallen lassen, unsere Freikarten noch schnell eingelöst und zusammen die Wasserspiele angesehen. Scheeee war's! :-)
So wird die Sommerhitze erträglicher!
Letzter "Sport" vor den Schulferien im Eiscafé Presutti ;-)
Für viele Querschnittsgelähmte bedeutet die Hitze eine Herausforderung, aber auch bei MS-Erkrankten kann sie zu Problemen führen, denn viele leiden unter Wärmeintoleranz.
Aufgrund dessen muss man besonders auf sich und seinen Körper achten, aber auch auf den Rollstuhl, den diesem bekommt Hitze ebenfalls nicht wirklich gut!
Räumlichkeiten:
Räume erwärmen sich nur, wenn das Sonnenlicht hineinscheinen kann, das geht natürlich auch bei geschlossenen Fenstern. Deshalb ist eine Beschattung von außen, wie zum Beispiel eine Jalousie, am besten. Innenbeschattung durch Rollos kann aber auch helfen, solange sie rechtzeitig heruntergelassen werden.
Gelüftet werden sollte morgens oder abends, dann wenn es draußen kühler ist. Abends kann auch ein feuchtes Bettlaken vor dem geöffneten Fenster helfen: Durch den Trocknungsvorgang wird der Luft Wärme entzogen und so die Umgebung abgekühlt.
Klimaanlagen sind bei großer Hitze zwar äußerst angenehm, aber leider trocknen sie die Atemluft und damit die Schleimhäute aus! Das erhöht gerade bei Atemproblematiken die Anfälligkeit für Krankheiten.
Körper:
Für eine schnelle Abkühlung kann man sich kaltes Wasser über die Handgelenke laufen lassen. Angenehm sind auch Wassersprays, kühlende Fußbäder oder kalte Tücher für Nacken und Stirn.
Zum Essen bietet sich saftiges Obst mit einem hohen Wasseranteil an, ganz vorne dabei sind hier Melonen.
Besonders wichtig: auf eine ausreichende Trinkmenge achten! Optimal sind 2 bis 3 Liter, am besten Wasser. Gute Alternativen sind verdünnte Saftschorlen oder ungesüßter Tee. Kaffee und Alkohol sollten reduziert werden, da diese den Kreislauf zusätzlich belasten.
Das ist natürlich aber auch immer eine Frage des Blasenmanagments, weshalb viele eher dazu tendieren zu wenig zu trinken. Deswegen auf die Farbe des Urins achten: ist er klar und hell, ist alles in Ordnung, ist er dunkel, muss die Trinkmenge erhöht werden!
Kleidung:
Die Kleidung sollte einerseits leicht und luftig sein, anderseits aber vor zu viel Sonneneinstrahlung schützen. Trotzdem Sonnencreme nicht vergessen! Am besten geeignet sind Naturstoffe in hellen Farben, da dunkle Kleidungsstücke, Hüte, aber auch Sonnenbrillen sich stark erhitzen können! Aufgrund der eingeschränkten Sensibilität wird das oft nicht rechtzeitig wahrgenommen.
Die ungewohnte Reizung durch Sonne, Hitze oder Pflegeprodukte macht die Haut anfälliger für Infektionen oder Dekubiti, daher ist eine tägliche sorgfältige Überprüfung wichtig.
Rollstuhl:
Dem Rollstuhl bekommt die Hitze meist genauso wenig, weshalb er regelmäßig – am besten einmal wöchentlich – auf Schäden kontrolliert werden sollte. Hier bietet sich auch gleich eine Reinigung an, Sonnencreme kann dem Material schaden.
Überprüft werden sollten besonders Reifen, Bremsen und elektronische Komponenten, denn gerade Akkus erschöpfen bei hohen Temperaturen schneller! Deshalb stets den Ladezustand prüfen und am besten einen Ersatz mitführen.
Metallene oder dunkle Bauteile könne sich erhitzen und im schlimmsten Fall Hautschäden verursachen. Es kann also sinnvoll sein, trotz Hitze, Handschuhe zu tragen, um sich vor aufgeheizten Greifreifen zu schützen, man kann sie aber auch mit hellen Überzügen versehen.
Urlaub bedeutet für den Rolli auch gerne mal Off-Road-Fahrten: unebenes Gelände oder gar der Strand sind allerdings nur für die wenigsten Alltagsrollstühle geeignet, die Anschaffung oder Mietung eines Outdoor-Rollstuhl könnte sich lohnen.
Wir hoffen, ihr kommt mit unsrem Tipps und Tricks gut durch die sommerliche Jahreszeit und könnt so auch ihre schönen Seiten genießen!
